お金、運動、ガマンなしで10kg体重を減量した記憶術講師による「脳が勝手にやせたがるダイエット法」

アクティブ・ダイエット

※本講座はアクティブ・ブレイン記憶術を修了した人向けの講座です。
アクティブ・ブレイン記憶術を受講してからご参加ください。

おいしいものを食べながら理想の体重を手に入れませんか?

いままでダイエットに失敗した経験がある方、やせ続けたい方、減量して健康を手に入れたい方、自信をつけたい方を対象に運動も栄養学もダイエット食品も使わずにやせるダイエット法をお伝えしています。

自分で体重をコントロールする方法を学ぶ講座なので、部分ヤセだけしたい方、お金だけ出して他力本願でやせたい方には向かないかもしれません。

「やせる人」と「やせられない人」の違い

私はもともとものすごく太っているわけではないもののこの15年、ときどき体重が増えてマズイと思たときにはいろいろな減量に挑戦してきたました。そのとき同じようにダイエットをしているのに一回でやせる人と何度やってもやせられない人(リバウンドする人)がいて、その違いはどこにあるのかとても興味をもっていました。

両者の違いを見ていてわかったことは、とても簡単なことでした。

やせる人はいらないときに不要なものを食べない。周囲に流されない生活習慣をもっていること。

やせられない人はなんとなく気にせず無意識に食べ物を口に運ぶクセがついていたり、飲み会で出てきた唐揚げをいきなり2個も3個もとるように一回で大量に食べる習慣がついていることです。

つまり、やせるられる人は別の人なら無意識にたくさん食べてしまいそうな場面でも、意識的に食べ方のコントロールができるよう脳のしつけができていたのです。

あなたの周りにダイエットに成功して好きな洋服を買って楽しんだり、アクティブに動き回っている人がいたら、その人がやっている行動をよく観察してみてください。

きっと太らない行動と同時に太らない考え方をもっているはずです。もちろん運動も栄養も大切です。でも栄養過多で体重ぐア増えているとしたらまず体重を落とすことを優先してみたはいかがでしょうか。
またエネルギー源として蓄えてられた脂肪を運動で燃して減量するのは大変非効率で努力が大変なぶん挫折の原因になりやすいはずです。

栄養学やダイエット法に詳しくても太っている人もいます。

ダイエットに関する知識をたくさん持ちながら太っているのと、知識はなくてもやせているのとどちらがいいですか?

やせ続けたいのであればいままでの常識から一度離れて「やせ脳」に脳をしつけることをおすすめします。


アクティブ・ダイエットの無理なく減量して、無理なくつづけられる方法を脳にしつけて「やせ脳」ができれば、リバウンドはくり返さなるなるはずです。
※感じられる効果には個人差があります。


ダイエットに失敗し続けた私が成功できた理由

ダイエット経験者の中には新しいダイエットをまた始めるにあたり「途中でまた挫折するのではないか?」「一旦やせてもまた元の体重に戻ってしまうのではないか」と心配な方もいるのでしょう。

私自身過去に体重が増えるたびにいくつものダイエットを試みてきました。

はじめのうちはうまくいっていても2週間もたつと意識がうすれやめてしまったり、ちょっとうまくいくと逆にまたどうせすぐにやせられるからといってダイエットをやめてしまったこともありました。

何度も失敗ダイエットをくり返す自分に自信をなくしたこともありました。

テレビや雑誌で紹介される簡単に出来そうなダイエット法すらつづけられない自分はきっと他の人より意志が弱いのだろうと自分を責めていました。

しかし、そんな私も講師業を始めて人前に出て話す自分の姿をビデオで見たとき、二重あごでお腹がぽっこり出ている姿にがく然とし、またダイエットをしようと決めました。

小さな子供がいるのに中性脂肪が慢性的に300くらいあって健康が心配がだったのも理由の一つです。

その時出会ったのがアクティブ・ダイエットでした。

このダイエットをやっての一番の学びは、過去にしてきたダイエットがうまくいかなかった理由は、意志の弱さや努力不足ではなくて、むしろそういう一見当然やるべきに見えるダイエットの常識そのものに挫折とリバウンドを引き起こす一番の原因があったことがわかったことです。

いままでの常識的なダイエットをやめたことで体重はみるみる落ちて行きました。





私自身のご紹介を少しします。

セミナーの講師もやっていますが、2005年頃からしている心理カウンセラーが本職です。

「ブラザー工業株式会社」「東急建設」「ベネッセコーポレーション」「オリエンタルランド」「都立病院」「市役所」で働く人のメンタルヘルスケアや傾聴の研修をしてきました。

その後、エネルギーが落ちてしまった人たちを支援する心理カウンセリングだけでは社会はよくならないと思い、元気な人がより元気になって自分に信頼を持ちながら生きることに興味を持ち、自分の中に眠る脳力をたった2日間で開花させることができる記憶術のセミナー講師になりました。

私自身ダイエットに成功できたのは、この記憶術での成功体験が大きく影響しています。

ダイエット前は65.2kg、ウエスト86cmあったものが3カ月で体重57.0kg、ウエスト73cmまで落ちました。

その後、最高で体重▲10kgの55.2kg、ウエスト70cmにしました。

ダイエット開始から2年以上たった現在も57kg±1000g、ウエスト73cmで維持しています。

ダイエット講師となってからは2013年3月からいままでに30名以上の方が受講し、3カ月で平均▲7.7kg(2.3kg~11.7kg)減量に成功しています。

このアクティブ・ダイエット・セミナーでは「うれしく」「楽しく」「美味しく」やせる方法について、どのようにすれば摂取カロリーを我慢なくコントロールできるか、その方法を惜しみなくお伝えします。

アクティブ・ダイエットの7つのメソッドを通して、リバウンドせずにやせ続けるための「やせ脳」の作り方をお伝えし、3カ月間実践していただきます。

無理なこと、難しいことは言いません。

できること続けられることだけをお伝えします。

講座は1日、フォローはネット(主にFacebookの秘密のグループ)とフォロー講座を使って3カ月という短い期間で一生理想の体重を維持しつづける方法がわかります。

この講座に参加するとわかること

  • 美味しいものを食べながらやせる方法
  • 失敗するダイエットから脱出する方法
  • リバウンドしないでやせつづける方法
  • お腹をへこませる方法
  • お尻をキュっとあげる方法

※個人の感想であり感じられる効果には個人差があります。

3カ月の講座に参加いただくと体重が減るだけでなく、無理せず一生続けていく方法がわかるので自信がつくでしょう。

インターネットの情報を見て周っていると「これを食べ続ければやせる」「この器具を使いつづけるだけでやせる」といった情報があふれています。

商品そのものに効果が期待できてもつづけることができず挫折してはまた新しいノウハウを探し求めてネットの世界をさまよいつづけることになってしまっては意味がありません。

この講座でお伝えする内容はそう言った一時だけできたり、リバウンドしやすいダイエット法から脱却して、苦しい感覚をなくす脳の使い方と行動を通して体重をコントロールできるための「やせる脳」作りの知識とノウハウです。
<受講者の感想>

「体重は自由にコントロールできるもの」40歳 男性
(70.7kg→65.0kg)3ヶ月終了しまして図書の目標(65kg)を大幅に上回る結果を出せて嬉しいです。途中ほとんど体重が落ちない時期もありましたが、その期間を抜けるとまた自然と落ちて行きました。淡々と続けることの大切さを身を持って感じることができたのが大きな収穫でした。体重は自由にコントロールできるものだといまは感じております。さらにしまった体を目指して続けて行きたいと思います。(2014年08月)
※個人の感想であり感じられる効果には個人差があります。


「三ヶ月で−12.8kg」20代 女性
今日でダイエットをはじめて丸三ヶ月。途中サボりがちな時期もありましたが...三ヶ月で−12.8kgです。うぉぉお...すごい...!無理せずこんな数字が出るなんて...!!このダイエットに出逢えて本当に良かった。アクティブダイエットはこれからもずっと続けていける簡単なことばかりですから、時間をかけて更に自分を磨いていきたいと思います。一区切りとして。岩松先生、支えてくれた皆さん、三ヶ月間本当にありがとうございました。(2014年08月)
※個人の感想であり感じられる効果には個人差があります。


「最初は拍子抜けするほどでした」52歳 女性
-5.0kg(55.4kg→50.4kg)。今までいろいろなダイエットを試しましたが、どれもすぐに飽きてしまい続きませんでした。太っていた訳ではないので、切実に痩せようという思いもなかったのですが・・・。どのダイエットも、ガマン、努力、つらい・・・がともなうので、楽しくないダイエット法ばかりです。アクティブ・ダイエットは難しい方法ではなく、当たり前のことを当たり前にやるという、最初は拍子抜けするほどでした。ですが、続けられる。仲間がいるということは、とても楽しい。出会えて本当によかったと思います。たぶん一生役立つと思います。ありがとうございました。(2013年06月)
※個人の感想であり感じられる効果には個人差があります。

詳細・お申し込みへ 状態
岩松正史のアクティブ・ダイエットin東京(飯田橋) 3月23日(木) 満 席

受講者の声 講師 岩松正史 初心者のための記憶術 アクティブ・ブレイン読書法 夢を身近に、夢講座その他の講座など
初心者のための傾聴1日講座超入門マインドマップ一日講座